Het is voor organisaties noodzaak om behendig en wendbaar te zijn omdat de wereld om ons heen steeds sneller verandert.

Niet alleen buiten was er een frisse wind afgelopen dagen, ook binnenshuis stormde het een beetje…..

Mijn afgelopen weken stonden in het teken van doelen stellen. Mijn website ‘De Evolutie’ gelanceerd, bloggen, vloggen, ideeën verzamelen, leuke afspraken voor nog meer groei, de workshop ‘De kracht doelen stellen’ was een succes en mijn eigen sub-doelen

liepen ook mooi op schema. Ik zat in een goede flow….. Heerlijk.

Totdat tegenwind opstak…..

Het herstel van een operatie aan mijn rug duurde langer dan dat ik had ingepland. De pijn was meer dan dat ik had verwacht, de vermoeidheid van de narcose voelde alsof ik met een loodschort om liep, en het herstel gaat een stuk langzamer dan ze mij hadden voorspeld. Mijn werkzaamheden stapelden op, mijn wallen werden dieper en mijn energie was weg.

Ik baalde dat ik mijn gestelde doelen niet ging halen, en dat de flow waarin ik zat ver te zoeken was, ook kwam deze teleurstelling ook nog eens boven op andere teleurstellingen, qua gezondheid en energie. Ik voelde m

e waardeloos….. Hoe ga je dan verder?

Hoe ga jij om met teleurstellingen?

Teleurstellingen maken dat we (meestal) het bijltje er bij neergooien… Dat we afhaken en onze doelen in de prullenbak gooien.

“Het is toch niets voor mij, ik kan het niet, nu moet ik weer helemaal opnieuw beginnen….. of zie je wel dat het niet bij mij past, want ik word op allerlei manieren tegen gewerkt.”

Omgaan met tegenslagen en teleurstellingen kan je leren heb ik in de afgelopen jaren ondervonden. Ook ik heb in het verleden mijn geluk laten afhangen van externe factoren, de artsen die niet eerlijk zijn, opdrachtgevers die niet doen wat ze beloven kritiek mogen ontvangen die ik totaal niet terecht vond, etc. etc…..

Iedereen heeft daar mee te kampen. De een heeft wat meer of grotere tegenslagen dan de ander, maar we hebben ze allemaal.

Ik heb me niet uit het veld laten slaan. Ik weet wat ik wil en dat laat ik niet van mij afnemen door tegenslag.

Wat niet werkt:

  • De schuld bij anderen neerleggen, (stiekem wel een beetje ;-), maar dat werkt helaas maar heel even…. )
    Het maakt je pijn en ongemak niet minder, misschien zelfs wel meer, omdat je de controle over jouw tegenslag dan helemaal in de handen van de ander legt. Jezelf de schuld geven werkt evenmin. Je kunt gedane zaken niet keren, maar je kunt wel onderzoeken wat je anders had kunnen doen.
  • Bij de pakken neer gaan zitten is ook niet de juiste oplossing, ook dat mag best even, maar dat wil je niet, je wilt toch echt weer verder…..
  • De moed opgeven!

Ook jij kan omgaan met teleurstellingen!

Uit eigen ervaring, door er veel over te lezen en veel klanten te begeleiden bij teleurstellingen heb ik geleerd dat de volgende stappen je helpen om beter om te gaan met teleurstellingen en de draad weer op te pakken:

  1. Acceptatie

Ik heb het al in een eerdere blog genoemd. Accepteren dat wat er is, dat is de eerste stap. Sta (even) stil bij je tegenslag of teleurstelling, erken dat het er is. Neem de tijd om hier boos, verdrietig of uitermate geïrriteerd door te zijn, maar stel er een termijn aan. Een uur, een dag, meer niet!

Het heeft niet veel zin je er langer druk om te maken, om er in te blijven hangen of jezelf zielig te vinden, je moet verder, je wilt verder…..

Maak nieuwe, eventueel aangepaste, plannen, pak weer op waar je mee bezig was en wees reëel over je mogelijkheden.
Negeren van je teleurstelling is geen oplossing, maar gewoon doorgaan of het er niet is, aanmodderen, niet erkennen dat er iets is, dat is werkt maar heel even, maar op de lange termijn is de schade erger.

  1. Doelen stellen

Stel jezelf een doel, of doelen in het leven, daar kun je je aan optrekken. Deze zorgen voor de rode draad in je leven. Zodra je besloten hebt weer verder te gaan, heb je meteen weer een plan, een reden en handvatten om stappen te zetten. Je hoeft je niet te bedenken hoe je nu verder moet, want je had al een pad voor jezelf uitgestippeld, je weet wat je te doen staat. Maak de balans op waar je nu staat en haak weer aan bij jouw doel.

  1. Doorzettingsvermogen

Geef niet op, laat je niet uit het veld slaan. Doorzettingsvermogen kun je leren, het is niet alleen maar een karaktereigenschap, je kunt er ook een vaardigheid van maken. Door niet op te geven, de balans op te maken en je kansen opnieuw te bekijken kom je weer in beweging.

  1. Think Yes

Denk in mogelijkheden en niet in problemen! Als je tegenslagen te verwerken hebt, is het lastig om in mogelijkheden te denken, maar bedenk dat ze er zijn. Aan elk nadeel kleeft een voordeel!
Er zijn zelfs meer mogelijkheden dan je denkt. Zijn er dingen die je kunt leren van deze tegenslag? Kun je het de volgende keer anders aanpakken?

Bekijk de situatie waar je in zit en trek er lering uit. Misschien leg je de lat te hoog, of kun aardiger zijn voor jezelf, minder van anderen verwachten, of meer tijd nemen voor een herstel….. Of is het gewoon zoals het is.

Bekijk wat bij jou past, wat bij deze situatie past, en bereid je daarmee voor op een volgende tegenslag, want die komt, daar kun je zeker van zijn!

  1. Geloof in jezelf!

Dit is misschien wel de belangrijkste tip, geloof in jezelf. Doordat het tegen zit krijgen de stemmen in je hoofd weer alle kans om van zich te laten horen: “ze zullen me wel een slapjanus vinden”, “je hebt ook altijd een excuus”, “je kan ook niks”, “wat zal mijn partner, baas, vriend of buurman er wel niet van denken”.

Deze tegenslag maakt niet dat je minder succesvol bent, minder getalenteerd of minder hard werkt. Het voelt misschien even zo, maar dat is tijdelijk. Neem deze tijd om plannen te maken, je doelen aan te scherpen, even terug te kijken op wat je al bereikt hebt, om zodat je, als het weer beter gaat, je neus de juiste richting op hebt staan.

Tegenslag ondermijnt ons zelfvertrouwen. Ik zeg altijd “that what doesn’t kill me, makes me stronger!
Ik heb de draad inmiddels weer opgepakt, nog steeds herstellende heb ik mijn to-do lijstje heb er bij gepakt. Ik heb bekeken wat ik kan, en wat ik op dit moment nog niet kan, Ik ga langzaam en met beleid, maar ik ga stap voor stap weer vooruit…..

Tip voor mijzelf: Ik zal iets aardiger zijn voor mijzelf, wat meer rust inplannen, maar ik ga weer aan de slag, met heel veel zin en (nog) een klein beetje frisse tegenwind!

Wil jij ook een rode draad in je leven? klik hier en lees meer over de workshop ‘De kracht van doelen stellen’.

Zonnige groet,

Wendy

Doelen stellen, niks voor jou!

Naar aanleiding van mijn presentatie ‘De kracht van doelen stellen’ bij Open Coffee 071, kwam ik in gesprek met een aspirant ondernemer. “Doelen stellen is meer iets voor ondernemers en grote bedrijven” zei hij, “Ik heb nog niet eens een KvK registratie, dus voor mij nog niet van toepassing”.

“Doelen stellen is voor iedereen… “

Was daarop mijn antwoord. “Het aanvragen van een KvK registratie kan al een doel op zich zijn. Je mag ook kleinere doelen stellen, je hoeft niet meteen een visieplan te schrijven….

Of je nu doelen stelt naar aanleiding van een visie of missie vaneen grotere organisatie, of dat je als Zelfstandig Professional jezelf doelen stelt, om te groeien of nieuwe producten te ontwikkelen, doelen stellen is voor iedereen.

Doelen stellen is voor iedereen handig, zodat je gaat bereiken wat je wilt bereiken. Als je geen doelen stelt, dan komt er vaak niets terecht van de leuke ideeën en wensen die je hebt.

Een klein doel kan een grote impact hebben.

Zo sprak ik ook een keer iemand die dezelfde mening had als de bovenstaande aspirant ondernemer.

We raakten in gesprek, en hij gaf aan dat hij graag wat meer contact met de buren zou willen hebben. Hij woonde een jaar in zijn nieuwe huis, maar had geen idee wie zijn buren waren, hoe ze heten en waar ze zoal naar toe reden elke ochtend in alle vroegte.

“Daar kun je toch een doel van maken? Jouw doel is dan je buren beter te leren kennen”.

Je kunt ook kleinere doelen stellen, dicht bij huis, of dicht bij jezelf. Het hoeft niet altijd te gaan over geld of ontwikkeling, of te gaan over doelen die ten grondslag liggen aan een missie of visie.

Je kan ook als doel stellen je buren beter te leren kennen.

Wanneer is je einddoel bereikt?

Stel je wilt alle buren bij naam kennen en een praatje kunnen maken.

Waar ga je dan beginnen?

Aanbellen, hallo ik ben je buurman? Dat kan. Maar die drempel was voor Fred (we noemen hem even Fred) te hoog. Fred is communicatief niet heel handig en vindt dat dus eng.

Hoe zou je dan kunnen beginnen, door eens hallo of goede morgen te zeggen? Iets over het weer te zeggen of door een compliment te geven voor de net gewassen auto of ramen?

Van daaruit ga je verder, een keer een praatje, en misschien een keer uitnodigen voor een buurtborrel, met meerdere mensen, dan hoef je niet in je eentje de ander te entertainen.

Bedenk wat bij jou past.

Wat zou een eerste stap kunnen zijn.
En ga van daaruit verder bouwen.

Doelen stellen is echt voor iedereen.

Het maakt dat een droom ook daadwerkelijk een wens wordt, en van daaruit een stappenplan om deze te verwezenlijken.

Je hoeft natuurlijk niet overal een doel van te maken met een stappenplan, alhoewel, als ik naar de AH ga zonder doel en zonder stappenplan (boodschappenlijstje) dan komt er niet veel van terecht. 😉

Het gaat er om dat je bewust bent van wat je laat liggen, welke wens, welke droom, en om wat voor reden. Dan is het misschien tijd om jezelf een doel te stellen, door het in haalbare stappen te verdelen wordt de wens groter dan de angst voor de eerste stap.

Iedereen kan het!

En iedereen kan zijn doel bereiken. Begin met kleine stapjes, zo maak je de drempel lager en heeft jouw einddoel meer kans van slagen.

Zorg ook dat je je wens of doel duidelijk formuleert. Wat wil je bereiken? Wanneer ben je blij met het resultaat? Wil je (in Fred z’n geval) vrienden worden, of gewoon zonder aarzelen hallo kunnen zeggen.

Het is belangrijk dat je dat goed voor ogen hebt, dat je een concreet en helder einddoel voor ogen hebt. En alles is daarin goed, het is jouw doel, jouw wens, dus alles wat je daarin als eindresultaat stelt is prima. Het moet voor jou haalbaar zijn!

3 tips voor het concreet doelen stellen:

#Tip 1: Zorg voor een heldere, duidelijke en haalbare doelstelling

Zorg dat je doel niet te groot en onbereikbaar is of lijkt. Je kunt altijd nadat je dit doel hebt bereikt weer een vervolgdoel stellen.

#Tip 2: Formuleer je beginpunt.

Wat is je uitgangspositie, wat vind je daaraan vervelend en wat wil je veranderen of vernieuwen? Dat is om twee redenen handig, je kunt dan bekijken wat vanuit deze uitganspositie een eerste kleine en haalbare stap zou kunnen zijn. Zo kun je ook je voortgang bijhouden, door de situatie straks naast je beginpunt te houden en te zien hoe ver je al gekomen bent. Dit werkt motiverend.

#Tip 3: maak een stappenplan

Welke stappen kun je zetten zodat je steeds iets dichter bij je doel komt. In één keer je doel uitvoeren is geen goed idee. Dan is de stap richting verandering te groot. Het werkt het beste als je tussenstappen formuleert en per tussenstap, of subdoel richting je doel gaat. Subdoelen afvinken maken dat je progressie ziet en dat werkt ook weer motiverend om door te gaan.

Wil je met je doelen aan de slag?

Dan is de workshop ‘De kracht van doelen stellen’ iets voor jou. In deze workshop ga je met een stappen plan naar huis, een duidelijk geformuleerd einddoel en misschien zelfs wel met een eerste gezette stap!

De eerstvolgende workshop is 2 maart. Klik hier voor meer informatie.
Als je je nu aanmeld krijg je 50% korting. Gebruik de kortingscode: Doelen Blog

Tot 2 maart?

Zonnige groet,

Wendy Vos

 

Geluk is een keuze

Verander wat je niet kunt accepteren.
Accepteer wat je niet kunt veranderen.

Geluk is een keuze!

Ik ben daar van overtuigd, je kunt kiezen voor geluk.

Je kunt de keuze maken om te zwelgen in je eigen ellende, of je kunt kiezen om een manier te vinden om er mee om te gaan, en zo een blijer leven te leiden.

Natuurlijk komen er dingen voor in je leven waar je niet voor hebt gekozen, daar heb je geen keuze in, maar je hebt wel een keuze hoe je er mee omgaat.

Geluk begint met het bepalen wat er belangrijk voor jou is. Wat zijn de belangrijkste dingen in jouw leven? Waar wordt jij dagelijks gelukkig van? Begin klein!

Denk hier even over na, maak een lijstje…
Schrijf op waar jij blij of gelukkig van wordt.

Juist….

Het zijn de kleinste dingen in het leven.

Het knuffelmoment met je hond. Die heerlijke zelfgemaakte cappuccino in dat mooie glas. Het thuiskomen van je geliefden. Samen op de bank een wijntje (of watertje) drinken. Dat etentje met je lieve vriendin, haar schaterlach. Een glimlach van zomaar iemand…..

De dagelijkse dingen.

Vast staan er ook vakantie en die nieuwe auto er ook bij. Maar geeft dit je dagelijks geluk? Als we terug zijn van die vakantie, dan is wordt dat gevoel al weer snel opgeslokt door de dagelijkse dingen. Ook die nieuwe auto, er een moment van geluk, als je hem voor het eerst ziet, die nieuwe geur, het comfort, maar hoe snel went dat weer?

Het gaat om de duurzame dingen in het leven, de dagelijkse geluksmomenten.

Wat zijn jouw belangrijkste geluksmomenten?
Voor mij zijn het de bovenstaande momenten. Die zijn mij alles waard. Daar zou ik niet zonder kunnen leven. Het andere is bijzaak.

Ik heb moeite met mensen die maar blijven zeuren, zij die geen verantwoording nemen voor hun leven, niet de schouders er onder zetten en maar altijd de oorzaak voor hun misère zoeken buiten zichzelf. Slachtoffers, ze zien in bijna alles het negatieve. Dit is zo zwaar, ik gun deze mensen zo veel meer geluk.

Als coach word ik er blij van als mensen er voor kiezen het heft zelf in handen te nemen, dan ben ik in mijn nopjes.
Het is een uitdaging, clienten die weer gaan stralen, weer zin krijgen in het leven, gaan genieten en nog meer genieten. Dat ze de keuze maken om gelukkig te zijn!

Zoals velen heb ik ook het nodige meegemaakt in mijn leven en maak nog regelmatig nare dingen mee. Ik kamp regelmatig met mijn gezondheid, ik ga niet bij de pakken neerzitten, ik kijk wat ik wél kan en dat maakt me steeds sterker, elke keer opnieuw. De gedachten aan wat ik allemaal al overwonnen heb, waar ik het hoofd aan heb geboden maken mij sterk. En als ik mij sterk voel, dan voel ik mij gelukkig. Ik prijs dan de dag, ik ben blij met alles wat ik heb en wat ik heb mogen doen en bereiken.

Hoe doe je dat dan…

…. gelukkig leven en moeilijke momenten het hoofd bieden.

Eigenlijk is het heel eenvoudig, maar het is wel een keuze. Kies er voor om door de ellende heen te zien wat je allemaal wél hebt. Wees blij met dat wat je hebt en wat je hebt bereikt. Noteer wat je allemaal hebt bereikt, wat je doet en wat je kunt.

Het is misschien een zweverige dooddoener, maar tel je zegeningen, wees dankbaar voor wat er is.

Er is zo veel om blij van te worden!

Zoek je geluk vooral kleine dingen, dingen die het makkelijkste te verwezenlijken zijn. Dingen die binnen handbereik liggen. Dingen die je dagelijks kunt en mag doen en ervaren. Denk daarbij vooral aan de kleine dingen, dingen die niets kosten, maar van enorme waarde zijn.

Als je aan het einde van elke dag een lijst maakt met dingen waar je dankbaar voor bent, heb je de eerste stap naar geluk gezet. Doe dit elke dag, één enkele keer gaat je geen geluk opleveren. In eerste instantie zal het vreemd en overdreven voelen, maar uiteindelijk gaat het benoemen van de geluksmomenten vanzelf.

Een motto van mij is: Actie is Reactie!

Dat wat je geeft, dat krijg je terug. Een glimlach, een mooi gebaar, een lief berichtje aan iemand. Doe iets aardigs voor een ander en je krijgt iets aardigs terug. Iets moois geven, levert ook een gelukkig gevoel op.

Ga aan de slag met je eigen geluk!

Geluk kun je maken!
Heel veel plezier met genieten van de kleine dingen.

Laat me weten hoe het je vergaat!

Wendy

 

 

Wie is er aantrekkelijker? De rijke man/vrouw of de blije man/vrouw?

Wie wil jij zijn nu of over 5-10-25 jaar?

We hebben allemaal wel een bucketlist, een wensenlijst, een lijst van dingen die je nog wilt zien, hebben, doen of ervaren.

Heb je een wensenlijst wie je wilt zijn?

Mijn ervaring is dat de personen die ik train of coach wel hebben nagedacht over wat ze willen bereiken in het leven, een baan, dé auto, groot huis, mooie vakanties. Maar eigenlijk nooit over hoe, wat en wie ze willen zijn?

We zijn zo gewend om ons geluk te meten aan status, bezit of geld. Dat we eigenlijk nooit nadenken of dat ook is wie we willen zijn, die man of vrouw met dat grote huis, of succesvolle baan, of gewoon heel simpel een gelukkig mens?

Wanneer ben jij echt gelukkig?

We weten allemaal dat geld niet gelukkig maakt, uit onderzoek blijkt dat mensen met meer geld niet gelukkiger zijn, er is een hele zwakke relatie tussen geld en welbevinden. Sterker nog, het geeft meer zorgen. Je hebt genoeg nodig om in je primaire en secundaire behoeften en secundaire behoeften te kunnen voorzien.

Volgens mij zit geluk zit in liefde, samenzijn, creativiteit, eigen verantwoordelijkheid en in vrijheid, dingen doen omdat je het leuk vindt om te doen, omdat het je energie geeft, motivatie van binnenuit. Dat geldt voor zowel voor werk als voor vrije tijd.

Ik heb niets tegen geld.

Ik vind geld enorm handig en houd ook van geld en zeg ook niet dat je gelukkiger wordt van minder geld. Mijn leven draait niet om geld, er is zo veel wat belangrijker is dan geld.

Daarbij, de mensen die het meest gelukkig zijn, zijn niet de mensen die het meeste bezitten, maar de mensen die het meeste van het leven maken.

Wat motiveert jou, waar word jij blij van?

Waar kun je uren mee bezig zijn zonder dat je moe wordt? Als je deze dingen in kaart kunt brengen ben je onderweg naar een gelukkiger en mooier leven.

Kijk naar jezelf, zonder de rollen die je aanneemt, in je baan, thuis of binnen vrienden en familie, wie ben jij dan, wat motiveert jou?

Wat zijn jouw persoonlijke doelen?

Hoe wil je je voelen, wat wil je ervaren in het leven, hoe wil je als mens door anderen gezien worden? Wat is de mate van geluk, blijdschap en vrijheid die je dan voelt?

Wat zien de mensen om je heen dan van jou, van jou als mens, misschien wel de mens zoals je jezelf kent, van nu of van vroeger.

Denk eens aan jouw doelen in het leven?

Waar leef jij naar toe, wie wil jij zijn, nu en over 20 jaar?

Wat maakt jouw leven de moeite waard, wat maakt jou de moeite waard?

Wat maakt jou aantrekkelijk??

 

 

Ben jij ook geprogrammeerd?

Horizontale programmering, elke dag op dezelfde tijd, het zelfde programma.

Ziet jouw leven er ook zo uit? Of is jouw leven gevarieerd, bepaal je zelf het programma van jouw dag?Vrijheid, om jouw leven te leven zoals jij het wilt. Zo makkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? Allereerst door eens na te denken:

Wat betekent vrijheid voor mij?

Wat voel je en wat zou je doen als je vrij was. Denk eens aan een dag die je helemaal alleen aan jezelf kunt besteden. Doe je dat dan ook? Of vind je dat je dan ook nog van alles ‘moet’. “De boodschappen komen niet vanzelf in de koelkast”, hoor ik je dan zeggen.

Wanneer maak jij een keuze om eens echt voor jezelf te kiezen? Pas als het te laat is, als je het niet meer kunt? Ga eens een dag spijbelen!

Spijbelen?

En daar zit de angel….. spijbelen? Ja het voelt als spijbelen, spijbelen van wat, van je eigen leven? Mag dat wel, een dag voor mijzelf, ben ik dan niet egoïstisch bezig?

Want mijn baas, en de kinderen, oh en mijn partner, die is hard aan het werk… dan kan ik toch niet…..

We zijn zo geprogrammeerd dat elke minuut van de dag ingevuld is, een functie of bedoeling heeft, maar doe eens even niets, 10 minuten, 30 minuten, een uur? Kun je dat? Of ren je dan alweer in de rondte, want de boodschappen vliegen niet vanzelf de koelkast in.

Stel je eens voor dat je het anders zou gaan doen!

Dat je in gesprek zou gaan met je werkgever en je gezin om meer vrijheid in je leven in te bouwen? Wat zou je doen? Hoe zou je dit invullen? Zou je dan een blijer, creatiever en relaxter persoon zijn?
Wie zouden daar allemaal de vruchten van plukken? Is het wel zo egoïstisch?
Stap uit de sleur, uit je dagelijkse programmering.

Doorbreek je dagelijkse routine en word de 2.0 versie van jezelf!

Word iemand die er toe doet, omdat je jouw talenten inzet op de momenten dat ze zich aandienen. En niet omdat je werkgever wil dat je er om 9.00 uur precies mee aan de gang gaat.

Hoe zou jouw versie 2.0 zijn voor je gezin, je partner?

Maar vooral hoe zou jij je voelen? Vrij, en toch productief en creatief!Het kan, maar het kost inzet, gesprekken, vechten voor jouw doelen. Ik weet zeker dat jouw 2.0 versie meer waardevol is dan jij in de horizontale programmering!

Jouw versie 2.0 in 3 stappen:

  1. Wat zou jij het gevoel van vrijheid geven?

Wat kun je nu al doen op weg naar jouw versie 2.0? Welke kleine stappen zou jij al kunnen zetten? Wat heb jij nodig, en wat levert het op voor de anderen?

  1. Stap voor stap!

Begin met kleine stappen, eens niet om 8.00 uur achter je bureau om je mail te lezen… Deel je dag eens anders in. Begin met iets anders, eindig anders.

Alleen al de variatie in jouw dag-programmering zal je en gevoel van vrijheid geven. Doe het, ervaar het…..

  1. Met wie ga je in gesprek?

Wie heb je nodig om deze veranderingen door te voeren? Je werkgever, je partner?
Ga eens in gesprek, verken de mogelijkheden. Je hebt waarschijnlijk geen idee wat de mogelijkheden allemaal zijn. Vragen staat altijd vrij.
Zorg dat je een goed verhaal hebt, dat je in oplossingen en mogelijkheden denkt. Zorg zelf voor de programmering. Wees daarin pro-actief! Maar vooral maak ze duidelijk wat jouw versie 2.0 hun oplevert!

Jouw versie 2.0 ligt binnen handbereik, ga er voor!

 

Waarom heb ik jou 10 jaar geleden niet ontmoet?

Zei ik laatst tegen mijn vriend. ‘Je zou me niet leuk gevonden hebben’ was zijn antwoord. En hij zou mij ook niet leuk gevonden hebben, ik was totaal niet wie ik nu ben. Ik was afhankelijk, van werk, van relatie, familie, luxe, geld… Ik was van alles niet, wat ik nu wel ben, en dat is juist waar hij op valt, mijn vrije geest, mijn onafhankelijkheid, mijn anders zijn, mijn eigen mening…

Nee we zouden geen match zijn. Hij zou niet geïnteresseerd zijn in wat mij toen bezig hield…

Lees meer

De oerknal wordt ook wel the Big Bang genoemd. (Wikipedia) De oerknal is het begin van het heelal en de tijd. Dat was zo’n 14 miljard jaar geleden. De theorie van de oerknal is gebaseerd op de relativiteitstheorie.

De oerknal kun je je voorstellen als een soort enorme ontploffing. Uit die ontploffing is het heelal ontstaan. Net als bij een ontploffing is de temperatuur in het begin heel hoog, later koelt alles af. Bij het afkoelen ontstaan structuren. Als iets heel heet is, kan er maar weinig structuur zijn, die ontstaan pas bij het afkoelen. Zo ontstonden eerst de kleine structuren zoals eencellige organismen, nog weer later komen de hele grote structuren zoals sterren en sterrenstelsels.

Van eencellige organismen naar de mens zoals wij onszelf nu kennen…

Daar zijn wat evoluties overheen gegaan (even kort door de bocht). Evolutie is een langzaam proces, als je terug kijkt zie je de veranderingen, maar op de korte termijn zijn de veranderingen nauwelijks zichtbaar.

Ook jouw leven is een evolutie.

We leven in een wereld die steeds veranderd, dus ook jouw situatie verandert steeds, gewild of ongewild, groot of klein. Je gaat hierin mee, bewust en onbewust. Dus jij evolueert mee met wat om je heen gebeurt en dit proces wordt versnelt of vertraagt door de keuzes die je maakt.

Je ziet de veranderingen pas goed als je terugkijkt, terug naar wat en hoe je was. Hoe je bent veranderd, hoe je situatie is gevormd door keuzes die je hebt gemaakt in het leven. Afgezien van de positieve of negatieve invloed van deze veranderingen.

Deze keuzes en situaties zijn bijvoorbeeld visueel gemaakt door de foto’s die we gemaakt hebben in het leven… Je herkent jezelf niet meer, niet alleen je qua uiterlijk was anders, maar ook je oogopslag, je houding, alles aan jou is veranderd, je bent met de jaren een ander mens geworden.

Hoe ben jij geëvolueerd? Ben je blij met deze veranderingen? Is het eigen keuze, of ben je gevormd door de tijd, werk, vrienden of door de omgeving?

Even terug naar de oerknal.

Stel je voor dat je een bom zou plaatsen onder jouw leven…

Waardoor alles uit elkaar zou spatten, jouw hele leven, alle onderdelen teruggebracht tot kleine losse stukjes. Waar veeg je het stof af, wat zou je willen herstellen. Wat laat je liggen, om als stof weg te laten waaien, meegenomen door de wind…..

Stel dat je daarna helemaal opnieuw zou moeten beginnen. Ben je blij dat je van bepaalde zaken af bent? En zo ja, met deze wetenschap, wat ga je er NU aan doen?

Misschien is je leven in duigen gevallen, bestaat het alleen nog maar uit scherven, maar wat als je verschillende scherven bij elkaar brengt, wat voor mogelijkheden zie je dan? Misschien een nieuw perspectief?

Met oude keuzes nieuwe plannen maken…..

Ik zou jou willen uitnodigen om die bom eens te plaatsen in gedachten…
De oerknal van jouw leven…. Eens na te denken, te filosoferen, er mee aan de haal te gaan. Onder het genot van een kop koffie, een glas wijn, of tijdens een wandeling op het strand.

Kijk eens eerlijk naar de puinhoop die de bom heeft gemaakt, hoe nieuwe structuren zijn ontstaan na het afkoelen, hoe jouw situatie, jouw leven, jouw patronen er bij liggen…

Ik ben benieuwd naar je inzichten, je wensen, je verlangens…. Jouw evolutie.

Wendy

Ik ben blij, want ik ben TV vrij!

Het leven is leuker, zonder TV!

Een aantal jaren geleden stopte de decoder van mijn tv er mee. En aangezien ik het te veel moeite vond om een nieuwe te bestellen, heb ik dus al sinds 2014 geen reguliere TV.

Een ramp? Nee, ik vind het heeeeeerlijk!

Ik was al geen fervent TV kijker, vond de meeste programma’s echt geestdodend en onzinnig, ook ergerde ik mij er enorm aan dat het leed van de ander ineens entertainment was geworden. Zowel in miniseries, als in het nieuws of in reality shows. Hoe triester, hoe hoger de kijkcijfers.
Als ik terug kijk heeft het mij helemaal geen moeite gekost om afscheid te nemen van DWDD, het nieuws, Boulevard en al die ‘outdated’ films en series.

Lees meer